Walking Kurs für Anfänger beim VfL 1884 Bad Münster am Stein e.V.
Ihr möchtet etwas für eure Fitness und Gesundheit tun? Jogging kommt für Euch aus verschiedenen Gründen jedoch nicht in Frage? Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für Euch.
Wir starten mit einem Warmup, danach wird durch das schöne Salinental gewalkt und das Training mit einen Streching beendet. Schritt für Schritt wird dabei die Ausdauer verbessert.
Herz und Kreislauf Funktionen werden gefördert - Dem Bluthochdruck entgegen gewirkt.
Die Sauerstoffaufnahme und die Herzfrequenz wird erhöht.
Der Stoffwechsel wird angeregt. Stress wird abgebaut.
Los geht's am Montag 19. Februar von 10.30 -11.30 Uhr.
Treffpunkt: VfL - Vereinsheim (Pfarer Dr. Nagel Weg, gegenüber der Kita Hessel bzw. oberhalb des Spielplatzes an der Nahe) in Bad Münster.
Weitere Infos und Anmeldung: Christel Freitag Tel. 06708-641465.